�想，让它出去，看它能不能出自身宇宙。亮点转动时，你看身体热不热。行功自然者，可默想月亮在人体宇宙之中行走，并记住其行走路线，久而久之，自身宇宙之中自然会出现明月，并沿小周天的运行方向有规律地运转。此时人体宇宙位于天体宇宙之中，地球小了，甚至像是被拿掉了，月亮围着我转，修炼者如同到了另一个世界，真乃美景常在。《奇门遁甲》、《万法归宗》中所说的运行日月，搬运乾坤，实际上指的就是这些。

  站桩养心沐浴时，两眼平视，外形别动，内视体内发不发光，胀不胀，查找体内的行炁路线、大小、亮度、颜色，月亮在自身宇宙之中围绕任督二脉转。沐浴时间可长可短，时间不限，修炼者可自己掌握。

  作用：可强身健体，治疗肾炎、糖尿病、肺病等。

  第六式还原

  还原之法即为收式。修炼者运自身宇宙之明月到两眉之间，通过两目与眉心构成的三角区，把明月送回先天宇宙之原位，古称“还原射月”，也称“仙人登月”。此时明月不可定在体内并运转，应凝神射月，以送自身宇宙之明月到原位。

  3.解释

  以上六段是站式纳月亮氣的完整功法，为第一步功，主要是等待自身宇宙有一明月在转，这时脚抓地，身体会转成一定角度。

  武火采炼二十四次，是氣到炁的过渡；默运五行六次，是炁在体内运化；归位六次是炁带氮走，往外放，体内形成一个光环；沐浴时，氮又向氣过渡。这是三种气盗用的总则。

  “凝神集气，三气合一，宇宙常转，登月望行。”

  默运五行时，如果内力够，可以不用手推，意到炁到，自动运转，主要是为卯酉周天的开动做准备，再就是运化纳进来的气。五行运好了，在体内是一个太极球，不是平面的，而是立体的。太极图中有两个鱼眼，也叫两个机关，一阴一阳，这两个点又称人体内的日月。

  沐浴的时间长一点好，以等待人体有一明月运行。这时呼吸要有定数，按六倍数走，即六、十二、二十四、到一百零八，甚至二百多次。

  晚间炼功时，一定要防止他人和动物的干扰。凡是能发出振波的小动物，如老鼠、黄鼠狼、狐狸等，一到望月的晚上九点钟，都要出来纳月亮氣，还会搬运。这时地球对它的影响会减弱（相对而言），最能吸引他们的是月亮中的阴中之阳。

  练这种功时，尤其在树林里练，有可能全身会出现香味，不能老去闻它，出现的香味一般是从尿液及汗里出来的，要收回来。

  纳月亮氣开始不对着月亮，身子会转，最后还是转向月亮，最多相差五度，绝对不会背朝着月亮。还可以先对着月亮纳十几、二十分钟，然后转动身体，或者坐在一个小车里转动一下，最后身体还会转向月亮。注意转动时一定要闭上眼睛。

  纳月亮氣时，不要随月亮走，要以我为主，月亮围着我转。炼时全身要成为一个圆体。吞月进肺时，也应该是满月。炼本功法到高层次时，即使月亮落了，自身宇宙之明月仍在周身运转。

  二、盗日精归己法

  1.概述

  纳太阳氣是道家修真祖师从自身宇宙同太阳相对抗的修炼中，总结出的一整套人体与太阳相吸、相合、相排斥、相对抗、相互交换灵信，人体与太阳相互直射、幅射、发射信灵的一种修炼方法。从天体而论，太�