��感，自己是君主，别受控于外界。

  纳太阳氣是大面积吞纳，纳月亮氣是用人体机关纳氣，这是很巧妙的纳氣方法。

  保元归位时，人体内的炁开始向氮转化，人体开始发光。温养时，炁、氮各行其位，身体内有光环存在，光照身体。这光外人也能看到，故常引起误解。问题是：这光是人发出的呢？还是天上的光？人发出的推不动，外界来的光一推它就动。照相机照的是人的精华，别人一看就是你。照相机要好的话，连内脏都能照上，所以要少照相。

  纳月亮氣就是纳月亮的精华。日精月华是一种有形有质的能量，能存在于体内。