�状，递给他一瓶药膏。赵俊旻默默接过，将药膏涂抹在身上，只见他的身上满是青一块紫一块的伤痕，看上去触目惊心。

  “你的刀法不错，但狠厉太过，你对刀法的理解也很不错，异能与刀法也契合，但你现在最大的问题在于身体，你的身体跟不上。”

  “你现在还是新手，身体反应等各方面都太慢了，再好的招式，再深的理解，身体速度、力量跟不上，都没用。接下来两个月，好好锻炼身体。”

  周洋一脸严肃地说道。

  “我们这些武者，分为六个境界，体、精、气、神、虚、实。”

  “你现在就在体境，体境以磨砺身体为主，以充沛之体孕养精，进入精境。人始生，先成精，精是人体本源，炼精以化气，气生于精，精化为气，精气充盛，神自活跃。至于更高的虚境与实境，我就不知道了。”

  “下午你恢复后，我们就开始体境的修炼，队长说了，两个月后，你必须要以精境进入集训。”周洋详细地为赵俊旻讲解着。