我操，我洗澡的时候算了一下，我昨天摄入的热量可能1000大卡都没有，早上吃的减脂面包一个是550kj，按1:4，算下来140大卡左右。

  中午吃的泡面，加蛋各种调味料我算他2400kj，也就是600大卡。

  晚上吃的那个番薯减脂可能就60大卡。

  一天摄入800大卡，我光早上运动都消耗了300大卡了，我今天该不会-1000大卡以上吧？这身体要糟啊。因为本身人的身体代谢就差不多有2000大卡了，1000多吧。

  而且我本身也会有各种运动，工作上也基本上是站着，所以消耗还算蛮大的，其实都有感觉自己玩。别人居然能在消耗那么多的情况下吃那么少，还能活过一天。

  我今早上称了一下空腹是125，但感觉这种方式不太科学，还是每周减0.33kg比较合适。

  不知道会不会瘦死，但是身体肯定不行，每天200~300的大卡能量差就行了。

  早上空腹125，腰围是76左右了，一下子瘦了快一斤，还是要恢复一下新陈代谢。

  今天去逛漫展，磨磨蹭蹭磨了一个小时，主要是昨晚半夜1点才睡的，睡得太晚了。

  这个素颜霜不会用啊，挤的太多了，弄到脸上厚厚的一层，惨白惨白的，太难看了。还很难洗，感觉洗了七七八八，还有点留在脸上，怪异的很。

  就跟小朋友偷学化妆，弄到脸上五颜六色一样。

  那个静脉曲张袜到就是有点难，穿穿上之后感觉效果还可以，起码脚没那么痛了。

  还是要学会善用工具。

  下到楼梯都准备出发了，突然又想起了我的地铁卡和身份证没带，虽然没带也行，但带上比较安心，于是又重新爬楼。

  7楼是真的难跑。好热。

  刚好到汉溪长隆下车转地铁，发现好多家长带小朋友来玩的，真的是小朋友，特别小，应该就几岁，感觉10岁以内吧。

  可能大一点的都是自己和朋友来玩的。

  地推打车app直接在地铁口地宣传拉人扫码，这个可以啊，非常好的一种精准销售。

  一般这种转化率都不会低的，他直接扫码就成功了，当场就叫车使用了。

  我操，这个漫展没啥意思，人太少了，特别是而且场地有点小，有点热。

  最主要的是没有啥氛围，我感觉小朋友很多，反正基本都是青少年吧，而且很多常服，cos很少，我看着都无聊。

  热的要命，在内场拍了几张照，一身都是汗，而且里面没有灯，拍出来效果也很差。

  开闪拍的效果跟就是脸上全是油，效果很差。

  再逛一下吧，看看有没有想拍想集邮的模特，然后就是等一下嘉宾了。

  下午看一下花花公子，买这个票很大原因就是因为他，其次就是很久没逛过展了，所以想看一下。

  这边是真的好热，当初就应该把风扇带过来，热的没法，我第一次见那么挤，那么小，那么热的内场。

  而且我问的时候，明明主办方说的是有空调，让我绷不住的是只有主舞台那边有，其他地方的是空调外机�