“炼体，锻炼身体，使身体变得强壮，这类方法有很多种。”

  “例如跑步，俯卧撑，撸铁…”

  “不过这类锻炼，耗时长，且辛苦。”

  苏檀道。

  “修炼体系中的炼体，与这类锻炼体魄的方法大有不同。”

  “可以利用药汤，丹药来增强体质，加快修炼过程。”

  药汤。

  其实就类似于普通健身达人的营养品，什么蛋白粉，牛肉之类。

  在修行界，那就是丹药。

  制造丹药，需要专门的技巧。

  这点苏檀到不担心，之前他在外挂空间里，看到过关于这类的体验卡。

  不过现在他并没有立马激活那些体验卡，进行汤药类制作。

  苏檀脑海已经连续且高度运行24小时。

  顿悟体验卡与智慧清明体验卡时间一到，他就感觉脑海昏昏沉沉，困得要命。

  苏檀决定先睡一觉，其他事，等睡醒再说。

  之后，他倒头就睡。

  …

  这一觉，苏檀睡得很舒服。

  不知道睡了多久。

  起床之后。

  他草草吃了一些东西。

  找到一张制作汤药的体验卡，激活。

  能强身健体的汤药。

  其实需要固定的材料搭配，也就是药方，丹方。

  但对于宗师来说，丹方，丹药，可以自我搭配，就像配酒一样。

  激活体验卡，苏檀脑海里立马多了很多知识。

  他想制造一些炼体汤药，脑海里自己就出现了若干种不同的药材食材搭配。

  苏檀从中找到一些可以在超市中药店买到的丹方材料。

  没有耽搁。

  他出门买来那些药材。

  自己用家里的高压锅熬煮。

  这类东西，和煮菜也差不多。

  只是工序更加复杂而已。

  苏檀无师自通。

  自己就会怎样炼制。

  很熟练，仿佛以前就做过一样。

  “这就是外挂体验卡！”

  人参，灵芝，冬虫夏草…

  价值不菲。

  还好苏檀小有积蓄。

  两个半小时，苏檀就炼出洗碗汤药。

  “原本以为放那么多杂七杂八的东西，煮出来的东西会是一碗乌漆麻黑的恶心液体，没想到居然是这样子的！”苏檀手里捧着一碗暗红色，晶莹剔透的汤药，满意地笑了笑。

  汤药卖相极佳。

  红润，香味诱人。