�那个下蹲起立的动作，身上青筋如一条条青蛇盘踞在身上，汗水如雨滴一般不停掉落。

  他一口练习了数百下之后，将那块巨石丢掉，找来一根藤条开始对着自己的用力抽打起来。

  “啪，啪，啪……”

  藤条狠狠地抽打在身上，在皮肤上留下一条条辣红，但是他连眉毛都没有皱一下，咬紧牙关运转着内力抵挡着。

  他便是用这种近乎自虐的方法来锤炼自己，锻炼肉身。

  修炼内力只是一方面，肉身修炼不仅需要修炼出强大的内力，同样需要不断锤炼肉身，内外结合才能将身体锤炼得如钢似铁。

  连续鞭打了自己数百下之后，他根本没有丝毫停留，以最快的速度绕着小树林开始疯狂地奔跑起来，以此来锻炼自己的体力。

  一口气跑了二十圈之后，又跑到河边跳进喘急的河流中，划动着双臂，逆流而上，锻炼着自己的力量。

  他便是以这种近乎残酷的方法锻炼自己，经过这几天的不懈努力，他肉身更加强壮凝练。同时，功力大增，估计不出七日便可晋级后天三重天。

  这天，他刚刚修炼完毕，回到马场。突然发现五道光彩夺目的霞光从天际疾驰而来。

  凝目望去，只见五个身影傲立霞光之上，径直飞进了南宫世家中。

  “那是……剑仙？”萧央心中震惊，他还是第一次见到修仙者，心中不由得感到一阵兴奋，“剑仙降临，看来大选即将开始了。”

  突然，冰冷的提示声响起，“叮，系统提示，强制任务开启……”