协调性好的大个子哪怕移动速度慢了，看上去往往也要比那些速度不慢但协调性差的内线球员更灵活。

  这算是一举多得的事情！

  就练拳击了！

  “行！”克里斯现在确实像个经纪人了，也不多问，林日说什么，他都会立刻应下来，然后便抓紧把这事给办了。

  看着很是让人觉得安心。

  果然啊，男人的成长往往都是在一瞬间~

  ……

  只一天的时间，克里斯便将一切都给安排妥当了。

  准确的说，应该是林日第二天早上到芝加哥的时候，他就已经安排好了所有的事，掐头去尾的话，也就18个小时左右便将林日要求的都安排好了，效率很快。

  林日到芝加哥的第一天便直接跟克里斯给他找的训练师们见面了。

  有经验的训练师往往不会一开始就拉着你训练，他会先对你进行体测，然后再安排针对性的训练。

  这两家伙也一样，想先拉着林日体测一下。

  不过因为林日有自己的训练计划，所以这个环节直接跳过了。

  但那两个训练师还是大概跟林日商量了每天大概的训练计划，比如几点吃饭，几点训练，大致分几个训练版块。

  这么详细划分也是有原因的。

  毕竟每个训练项目所需要花费的体能跟需要恢复的时间都是不一样的，如果将两个对于体能消耗都很大的训练任务放在一起的话，那就很影响后面的训练质量，而如果将一些剧烈运动放在吃饭前的话，那就很影响消化。

  只是，还是那句话，林日的所有训练都是按照训练运势来的，所以连林日都不知道自己这一个月到底练什么，最终两个人商量了一个折中的办法，那就是每周进行一次训练计划的制定，这样既能合林日的心意，也能让整个的训练能有计划的进行……林日同意了。

  两个人随即便进行了商讨，很快，这一周的训练计划便安排了出来。

  这一周林日的训练运势以力量训练跟脚步训练为佳，接球投篮调整的训练次之，持球训练没啥进展。

  因此这一周林日的主要训练内容就是力量训练跟脚步训练，并且这两项被林日主要集中在了上午，下午的时间空了出来，这段时间是林日去找拳击陪练练拳击的时间。

  接球投篮调整的训练则被林日放到每天晚上的加练中。

  加练他还打算练练投篮这些基本项目。

  此外因为训练师提到了每天的膳食搭配，林日便另外让克里斯找了专门的营养师帮着搭配了一份科学的增重食谱组合。

  目前林日的体重是102kg，这个体重在ncaa够用了，可在nba就显得有点不够用了，所以增重势在必行，林日一直都惦记着这个事情，这次训练师提到了，那林日索性就从这个时候直接开始增重吧。

  再怎么说，增重这也是一个长期工程。

  就林日的估计，哪怕他从现在开始吃，到9月中旬进入球队，那顶多也就能增加个4公斤。

  不是说不能增重更多，一直吃的话，一个月胖5