岁；

  身高：2米09.2；

  体重：108.2kg；

  臂展：2米23.7；

  速度等级：a-级（随着年龄自然变化）；

  力量等级：b级（513/1000）；

  弹跳等级：a-级（随着年龄自然变化）；

  弹速等级：a级（随着年龄自然变化）；

  体能等级：b级（89/1000）；

  爆发力等级：a级（随着年龄自然变化）；

  身体素质综合评定：a-级；

  控球能力：c＋级（998/1000）；

  传球能力：b-级（98/1000）；

  持球单打能力：d＋级（975/1000）；

  二次进攻能力：b级（453/1000）；

  篮下终结能力：b＋级（678/1000）；

  扣篮：a级（345/1000）;

  篮下勾手：d＋级（667/1000）；

  空切意识：b级（411/1000）;

  上篮：b-级（254/1000）;

  中投：b级（513/1000）;

  罚球：b-级（210/1000）；

  三分：d级（336/1000）;

  接球调整能力：b-（11/1000）;

  内线脚步：c-级（19/1000）;

  背打能力：c级（386/1000）;

  挡拆意识：b-级（123/1000）;

  进攻战术执行力：c＋级（790/1000）;

  顶防能力：b-级（1/1000）；

  护框能力：b级（667/1000）;

  盖帽意识：b-级（34/1000）;

  盖帽能力：b＋级（516/1000）;

  防守篮板能力：b＋级（739/1000）;

  进攻篮板能力：b级（535/1000）;

  抢断能力：c＋级（632/1000）;

  单防能力：b-级（56/1000）;

  防守脚步：b级（415/1000）;

  防守战术执行力：b-级（76/1000）;”

  这样的勤奋让林日在9月11日到来的时候，大部分能力都突破到了b-。

  没有突破到b-的能力中也有好几个能力达到了c＋，马上也要进入b-等级了。

  可以说收获巨大。

  反正林日挺满意自己的变化。

  不管是身体上还是能力上的变化，都基本达到了他的预期目标……

  9月12日，林日正式结束了自己的特训。

  9月15日太阳队的封闭训练营就要开始了，他打算给自己放三天假，休息一下。