��全部一起，他们明天还能爬得起来么。

  “先进行俯卧撑训练，这些训练跟以往的训练不同，需要两个人同时完成，每个班为一个小组，各自寻找搭档，我让姜副教官给你们示范一下！”嗓音沉冷的东阳西归板着冷硬俊脸，一点也不啰嗦且不浪费时间的讲着，说完看姜三冬一眼。

  站在他左侧的姜三冬上前几步，以侧面面对士兵的方式卧倒在地，随即双臂直直一撑，以标准俯卧撑的姿势撑在地上。

  “刚才说了这种俯卧撑需要两个人同时完成，一个在下面，另一个双脚站在他肩膀上，以面向他脚的方式卧倒，双手撑着对方的脚跟，两人头脚相对，上下同时进行俯卧撑训练。”东阳西归细致的讲解着训练方式，他刚说完，撑在地上的姜三冬便提议道，“东阳，你讲得太啰嗦了，他们未必听得懂，你叫个士兵出来示范一下。”

  东阳西归听完点头，扫视着面前的队列大喊道：“001出列！”

  低眉敛眸的子桑倾认真听着教官的讲解，听到001时，觉得怎么这么耳熟，反射性看向自己肩头，看到上面的牌号正好是001时，她立马一个踢腿出列：“是！”

  士兵的牌号不是东阳西归安排分发的，看到出列的子桑倾他瞬间脸色一黑，再看看撑在地上的姜三冬，难道要让子桑倾以头脚重叠的方式撑在姜三冬身上？

  东阳西归还黑着脸在挣扎，姜三冬见他没动静，看着右前方的子桑倾，率先命令道：“001，你过来！”

  ------题外话------

  昨天的问题，答案是：步媚媚在子桑倾上铺。

  恭喜【雪泪凰】妹纸，第一个抢答正确，奖520小说币222。

  今天的问题是：

  东阳西归在北极使用的是什么手枪？

  最后，某爷儿要公布一条重要信息！

  此文3月2号上架，上架订阅依然会有奖励，大大的奖励哦，妹纸们不要错过了撒，还请亲爱的们多多支持，么么哒