，所以我说说我的经验，大家看看能不能参考。

  1 喷药，我喷的是辅舒良，从一天8喷到现在断了，大概经历有3个月，喷药一周后见效，我维持了8喷的量一个月，然后6喷、4喷、2喷，隔天2喷，隔两三天2喷，然后就断了。

  2 洗鼻，买了tb乐仪的洗鼻器和洗鼻盐，手动的那种洗鼻器，其实就是个塑料瓶子，但是谁叫我们做不出呢……早晚各一包洗鼻盐，500ml水化开，左右两边都洗，这个其实健康人士也可以洗，总是会洗出一些脏东西的。坚持了也有3-4个月，这个长期坚持极大缓解症状。

  3 吃蜂巢……我吃了一个疗程多一点就吃不下去了，太甜了，我不爱吃甜食，但是感觉对鼻咽部也的确有好处。

  三管齐下，到现在基本是不鼻塞了，还有就是做好保暖，不要着凉，不要吹很久没清洗过的空调，不要晚上喝酒（容易鼻塞），基本可以做到不影响生活的！<