第019章 宁要不举男
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第019章 宁要不举男
次日清晨，耿二牛早早的起床，在孙有刚还在呼呼大睡时早早出门晨练了，这是他多年以来养成的习惯，清晨吐纳气息，可养生。
自小跟着师傅，耿二牛学到了两样本事，一是厨艺，二便是功夫。
他此刻吐纳的功夫叫作六字诀。
六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。
预备式两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。
呼吸法顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。
调息每个字读六遍后，调息一次，以稍事休息，恢复自然。
一、嘘字功平肝气。
二、呵字功补心气。
三、呼字功培脾气。
四、呬字功补肺气。
五、吹字功补肾气。
六、嘻字功理三焦。
耿二牛将每个字做六次呼吸，做完后身上已经是微微出汗，通体舒畅，擦了把额头汗水，便往家中而去。
而此刻，已经是另一番意想不到的光景……
……
叮咚！叮咚！……
“谁***大早上的来敲门，敲魂呢。”
门铃被人摁的响个不停，孙有刚被人扰了美梦，心情欠佳，就穿着个内裤，打着哈气来开门。
门打开，孙有刚的脑门便赢来了狠狠一击：“你搞什么，半天才开门，不知道外面很热吗？咦，你谁啊？”
赵筱雨暴怒打了人后才发现自己伤错了人，不禁一愣的，颇为内疚，不过很快她的内疚就烟消云散了。
孙有刚这家伙就穿着个沙滩裤衩出来开门，如此的衣衫不整不说，见到门口来的是一个美女，穿着吊筋小衫，外加一条短到翘臀的牛仔热裤，瞬间被揍的不快一扫而空，转而满眼的神采奕奕。
看见这样前凸后翘，有着一双修长**的大美女，他早就忘了脑门上的疼痛，眼珠子都要抠出来的猛瞅着赵筱雨，嘴巴大张开，口水几乎要如滔滔江水一般哗啦啦流出来。
这一切切的猥琐表现一一落在了赵筱雨的眼中，自然是惹的美女一阵鄙夷。
“嗨，美女，怎么称呼啊？”孙有刚无比迅速的在自己的头发上摸了一把，确定把睡的翘起的头发捋顺了，然后摆弄一个很风骚的姿态冲美女打起招呼。
只是可惜，这姿态搭配一条沙滩裤在身，显得很是**。
赵筱雨鄙夷的扫了孙有刚一眼，不悦的问道：“耿二
第019章 宁要不举男
次日清晨，耿二牛早早的起床，在孙有刚还在呼呼大睡时早早出门晨练了，这是他多年以来养成的习惯，清晨吐纳气息，可养生。
自小跟着师傅，耿二牛学到了两样本事，一是厨艺，二便是功夫。
他此刻吐纳的功夫叫作六字诀。
六字诀是一种吐纳法。它是通过呬、呵、呼、嘘、吹、嘻六个字的不同发音口型，唇齿喉舌的用力不同，以牵动不动的脏腑经络气血的运行。
又称“六字气诀”、“六字延寿诀”、“祛病延年六字诀”和“六字呼吸法”等。
预备式两足开立，与肩同宽，头正颈直，含胸拔背，松腰松胯，双膝微屈，全身放松，呼吸自然。
呼吸法顺腹式呼吸，先呼后吸，呼所时读字，同时提肛缩肾，体重移至足跟。
调息每个字读六遍后，调息一次，以稍事休息，恢复自然。
一、嘘字功平肝气。
二、呵字功补心气。
三、呼字功培脾气。
四、呬字功补肺气。
五、吹字功补肾气。
六、嘻字功理三焦。
耿二牛将每个字做六次呼吸，做完后身上已经是微微出汗，通体舒畅，擦了把额头汗水，便往家中而去。
而此刻，已经是另一番意想不到的光景……
……
叮咚！叮咚！……
“谁***大早上的来敲门，敲魂呢。”
门铃被人摁的响个不停，孙有刚被人扰了美梦，心情欠佳，就穿着个内裤，打着哈气来开门。
门打开，孙有刚的脑门便赢来了狠狠一击：“你搞什么，半天才开门，不知道外面很热吗？咦，你谁啊？”
赵筱雨暴怒打了人后才发现自己伤错了人，不禁一愣的，颇为内疚，不过很快她的内疚就烟消云散了。
孙有刚这家伙就穿着个沙滩裤衩出来开门，如此的衣衫不整不说，见到门口来的是一个美女，穿着吊筋小衫，外加一条短到翘臀的牛仔热裤，瞬间被揍的不快一扫而空，转而满眼的神采奕奕。
看见这样前凸后翘，有着一双修长**的大美女，他早就忘了脑门上的疼痛，眼珠子都要抠出来的猛瞅着赵筱雨，嘴巴大张开，口水几乎要如滔滔江水一般哗啦啦流出来。
这一切切的猥琐表现一一落在了赵筱雨的眼中，自然是惹的美女一阵鄙夷。
“嗨，美女，怎么称呼啊？”孙有刚无比迅速的在自己的头发上摸了一把，确定把睡的翘起的头发捋顺了，然后摆弄一个很风骚的姿态冲美女打起招呼。
只是可惜，这姿态搭配一条沙滩裤在身，显得很是**。
赵筱雨鄙夷的扫了孙有刚一眼，不悦的问道：“耿二