��所说的特定的频率深度的呼吸，与摆出类似佛家打坐所说的“五心朝天”的姿势——双膝盘腿时，两脚心交叉置于另外一条的膝上侧；双手掌心向上置于两脚心旁；另外头顶心朝天。楚逸云就以这种盘坐着的“五心朝天”的姿势，驱除杂念，以奇特的频率呼吸，调节自己的疲倦，不到三十秒就进入了真正的即使深度睡眠也略逊一筹的深度休息，整个身体的各个器官全部进入深度休息，渐渐停止了工作。如果有人用听诊器现在去检查楚逸云的心脏的话，会震惊的发现，一分钟才跳一两下，竟然类似与动物的冬眠。要知道，成年人的心率平均为75次/分钟。正常变动范围一般为60----100次/分钟。一分钟一两下的跳动，完全是不可想象的，冲击人基本常识的事情。

  楚逸云进入类似动物冬眠的全身上下的休息状态之后，仅仅用了十四分钟多一点，就把疲倦困乏全部驱除，算上醒来所花的两分多钟，再加上刚开始进入状态所花的半分钟，竟然真的把一天之中睡眠时间奇迹一般的压缩到了十七分钟左右。

  但也给楚逸云带来了新的问题：剩下精神满满的二十三小时四十三分钟到底做什么好？要知道原来楚逸云最喜欢的放松和打发时间的方式就是深沉的睡眠，现在貌似已经不可能了......

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  跟楚逸云甚至为可以利用的时间太多的烦恼不同，罗莉一点也没为突然之间本应该是睡眠现在却是多出来的一部分时间烦恼。她修炼精神冥想呼吸锻炼法的效果甚至比楚逸云还好，只需要短短八分钟的修炼，就可以在一天之中保持其余二十三小时五十三分钟的精力充足。

  那么，这么多的时间，罗莉用来做什么？

  答案就是训练！不停的训练！

  在罗莉的房间里面，类似巨大基地的钢铁房间之内，罗莉秀气精致的拳头燃烧着冰蓝色的冷焰，一拳之下，泛着金属特有的冷漠光芒的粗大的钢柱在被这看起来精致漂亮的拳头接触的一瞬间，拳头上燃烧着的冰蓝色的冷焰先一步将这粗大的钢柱吞噬，奇异的是明明是火焰的形态，却冷的出奇。在被绚烂的冰蓝色的冷焰包围的瞬间，巨大的钢柱并没有产生任何被高温熔化的迹象，却仿佛是放置在极寒情况下数个小时一般，金属变的极其易碎，轰然声中，暴裂成一堆散发逼人寒气的金属碎渣！而在这堆碎渣旁边，赫然有着一堆又一堆的密密麻麻的金属碎渣，显示这个金属钢柱并不是第一个，也不是唯一一个牺牲品......

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  娇小玲珑，精致漂亮的小女孩已经化身为远古暴龙，散发着滔天凶威，碾压一切，破坏万物！

  暴烈的横踢，凌厉的侧踢，粗暴的肘击，宛如巨锤一般沉重的拳头，无一不燃烧着那奇异的冰蓝色冷焰，轰轰轰轰轰轰轰轰！巨大连续不停的轰鸣声中混杂着金属在极低温度下碎裂的特有的清脆声，一根又一根密密麻麻的粗大金属钢柱，全部在罗莉的攻击下，化为散发着逼人寒气的最细碎的金属碎屑。

  轰隆隆的声音下个不停，短短五分钟内，巨大空旷的房间里面，原来一根根泛着冷漠光芒的密密麻麻的粗大金属钢柱形成的散发着迫人压力的钢铁海洋，已经全部消失，地上只残余着最细微的金属残渣。

  当房间内的一切都被彻底破坏毁灭，轰隆隆的轰鸣巨响的回声也渐渐消散，罗莉静静的俏立着站在大片大片的散发寒气的金属碎渣中间。她的冰蓝色的长发泛着奇妙