下，每次看，都觉得十分的奇怪。

  因为这菜叶，可是融合了很多菜品出来的。

  比如。

  菠菜。

  油菜。

  豆豉。

  马铃薯。

  等等。

  而味道是如何的呢，叶凡尝过，和普通菠菜没有任何的区别。

  口感上也没有任何的变化。

  只不过呢，里面蕴含的价值，却不同。

  里面除含有蛋白质、糖质外，还含有维生素a、b1、b2、c、钙、氨基酸、溶解素等营养素，虽含量不大，但比较均衡。鞘内的绿色未成熟蔬菜的营养价值接近于一般蔬菜，是一种好食材。

  由于它含有整肠作用的食物纤维多，可防止便秘，也可预防大肠癌。因此，有便秘症的人在摄取营养的方法上应多下工夫，增加其食量和次数。常用菠菜汁可改善糖尿病病情。菠菜汁具有加强肺、气管的药效，由于祛痰作用，可起镇咳的效果。干燥成熟菠菜汁部分比鞘豇豆的蛋白量含量减少，但其维生素b1、b2的含量增加。

  这也是叶凡目前最成熟的一种菠菜系列。

  另外还有其他菜种。

  土豆。

  这款土豆可谓是蕴含了多种元素，南瓜，土豆，马铃薯，等等一些淀粉食物的营养基本元素。

  超级土豆是叶凡起得名字，很简单，很中二，但这土豆可以担任这个名字。

  超级土豆里面蕴含了太多的营养，甚至营养成分比较全面，富含碳水化合物，占16.5%，高于山药，其中的碳水化合物主要以淀粉的形式存在，大部分是优质淀粉，因而在一定情况下土豆可替代主食。含有较多的蛋白质，占2.3%，明显高于普通的鲜根类蔬菜，而且其中的蛋白质是完全蛋白，赖氨酸等必需氨基酸的含量高，对人体的营养价值较高。

  土豆中脂肪的含量较低，只占0.1%。土豆还含有多种维生素，如胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素c等，其中维生素c的含量高于胡萝卜。虽然土豆中维生素的含量不是很高，但是在水果和蔬菜淡季时，土豆可作维生素的主要来源。此外，土豆也含有粗纤维和钙、磷、铁、钾、镁等较多的矿物质，特别是富含钾和镁。

  土豆产生的热量，比谷类食物高一倍多，从营养的角度看来，它优于米、面食品。欧美专家认为，人每餐只吃全脂奶和土豆，就可以得到身体所需要的全面的营养素。

  接下来最后一款就是小麦了。

  小麦蕴含了稻米，小米，高粱，也就是玉米棒子等等。

  除了小麦。

  还有豆油。

  这些食物，都相当的逆天，尤其是他们的成长周期与施肥情况等。

  不需要多么肥沃的土地。

  就用一亩来说。

  一亩地，每一种粮食，都可以量产万斤。

  周期却只有不到短短的一周时间。

  这个数据是不是很恐怖？

  的确超级的恐怖。