业健身教练，主播不要瞎带节奏，不上器械就想练大块的肌肉？不上相关器械，就无法雕琢相关肌肉群，没有孤立训练，就不会有完美的身材！”

  “如来哥：楼上的，你看过羽爷的肌肉吗？”

  “确实有点扯哦！”

  面对质疑，陆羽未动声色，也没有直接反驳，而是继续解释：“朋友们，长城，金字塔，巨石阵这些古老的建筑，大家应该都听说过吧？”

  “这是我们人类祖先，依靠原始的身体力量，亲手建造来的。”

  “在那样的时代里，可没有孤立训练一说，只有全身协调一致地发力！”

  “相信我，我们的祖先，绝对没有在健身房里，做过什么3x10的哑铃锤式弯举，更没有做过哑铃飞鸟！”

  瞬间，很多观众，都被陆羽这句话给整笑了！

  “666！”

  “说得我竟无法反驳？”

  “哈哈，服了，这是一回事吗？”

  “有道理……”

  ……

  江南大学的体育馆，应该是江南市最大的体育馆了。

  设施豪华，项目齐全。

  体育馆一共三层。

  一楼是篮球场和观众席。

  二楼是小球类和器械健身区。

  三楼则是舞蹈教室和封闭训练室。

  进了体育馆，陆羽上了二楼，接着之前的话题，继续说：

  “他们虽然不会哑铃飞鸟，但却能移动起比自己身体重几倍的巨石！”

  “这不仅仅是因为他们懂得杠杆作用，而是‘杠杆作用’，本就是徒手健身的关键原理之一！”

  “这样的训练方法，无意间帮助他们创造了无数令人难以置信的建筑和事物，无论是一座宏伟的金字塔，还是雕塑般的人体塑像。”

  “你们可以试想一下，当一个65kg的男人，用单臂引体拉起自己的时候，他的臂力有多大？”

  “我来告诉你们，这相当于弯举起65kg的杠铃！房间内的健身迷们，哪个能单手弯举65kg的杠铃？欢迎扣1。”

  瞬间。

  先前那些自以为是的健身学家，全部哑然无声了！

  单臂弯举65kg！

  亏你想得出来！

  这怎么可能呢？

  就算你能单臂引体，也不可能单臂弯举65kg啊！

  “新来的，主播，可以单臂引体？”

  “羽神，你能单臂弯举65kg？”

  “单臂弯举65kg，这得多大劲儿啊？全国都排得上号了吧？”

  “不要在网络上比比赖赖的，不服现实跟羽爷碰一碰！”

  来到二楼。

  健身器械区，很是热闹。

  今天，健美专业的学生，好像是有集训课。