二班长和卢大旺两个人在健身房附近交谈了很久，话题从一开始也从来没有离开过赵虎。

  二班长虽然表面看上去很烦赵虎，其实他的内心里面对他还是很敬佩的，因为他看到了赵虎的所有努力，每天如一日的训练，大空小空的背诵密码，早上提前跑五公里，晚上没事还会在健身房进行力量训练，虽然在他的内心自己所做的一切都只是为了不让班长丢人。

  但二班长还真的希望自己手下能有一个这样的兵。

  卢大旺临走之前给二班长很认真的说了一句：“赵虎是个好兵，只要我们用对方法他的能力会远远在你我之上。”

  “你说的这句话我相信，卢班长你放心吧我虽然有些讨厌他，但我更希望他能够成长。”二班长也很认真的给出了自己的答复。

  卢大旺笑着点点头，两个人一个向前一个向后迈步离开。

  吱！

  二班长推开了健身房的房门。

  正弓着腰大口喘着粗气的赵虎听到开门声急忙站直了身体。

  “班长。”

  喊了一句。

  二班长看着他汗水浸透的胸膛咧下嘴：“锻炼身体呢？”明知故问道。

  “是！”

  “锻炼的怎么样了？是不是感觉自己现在可以打过我啦？”二班长玩笑着问道。

  赵虎听完明显一愣，心里盘算着我锻炼身体跟打过你有什么关系？班长这话是什么意思呢？

  思来想去有些不太明白，正打算问他的时候被二班长给打断：“你们班长应该告诉过你训练后的拉伸吧？”

  “说过，我练习完了都会拉伸，拉的筋可疼咧。”

  “疼就对了，不疼怎么能叫拉伸，既然你知道那就拉伸吧，拉伸完了跟我去一趟训练机房，看看你最近的密码接受成绩怎么样。”这可是二班长第一次在休息时间考核赵虎。

  赵虎听完立马高兴的跑过来：“班长，咱现在就去吧，我今天不拉伸也没事。”说着话就要往外跑。

  “站住，不拉伸怎么行？力量训练结束不拉伸你小子第二天疼的没法训练了我可不会让你休息啊，先拉伸。”

  “是！”

  赵虎乖乖的走回到健身器材旁，借助着器材做了一套拉伸动作。

  二班长站在一旁越看越不对劲，他刚刚明明训练的是手臂和胸部，这怎么总是拉腿？

  走过去拦住他，问道：“赵虎你刚刚锻炼的不是手臂和胸部吗？”

  “是啊，我刚刚做了五组卧推还有飞燕啥的。”

  “那你拉腿干什么？你又没有做腿部力量训练。”二班长皱着眉头继续问道。

  赵虎用手挠挠头。

  二班长突然间想明白了，赵虎八成是只跟卢大旺学会了五公里越野后的拉伸，还没有跟他学习上肢力量后的拉伸，这小子该不会这么多天都是运用的这一套拉伸动作吧？那我说什么也得佩服他一下，第二天竟然还能给我完成所有训练科目。

  “我只跟你说一遍，你刚刚所做的那一套是针�