第37章 桩功三重境
气血流动，这样才能把马步站活。”说话的同时，雷力也侧眼去观察陈飞的姿态，倒是蛮像的。
桩功的修炼，首先动作要标准。
动作不标准，就无法淬炼到相应部位组织。
像马步桩，就可以轻度淬炼双腿的小腿肌肉以及十个脚趾头的肌肉，十指抓地，才能有力量。
抓得够稳了，才有可能进入站稳境。
雷力说完之后，也没多说废话，只是让陈飞坚持。
先开始的五分钟，陈飞感觉还行。
进入十分钟后，陈飞明显感觉到双腿的小腿肚开始抽筋，膝盖处发热，大腿处松垮的肌肉也出现轻微震颤。
一个小时候，陈飞扑通倒地，双腿颤抖。
“把这补血丸吃了！”雷力把手掌伸到他面前，手掌内正是一颗熟悉的红色药丸，补血丸。
“谢雷馆主。”陈飞也没客气，取过补血丸服用之后，配合矿泉水，顿时感觉到气血在回升。
“你很踏实，这对于练武很好，记住！做什么事，都别投机取巧。剩下的两个小时，你自己站！”看着陈飞服下补血丸后，雷力夸赞了一句，拿起自己的衣服，走出了训练室。
陈飞不知道，这次雷力受伤回来，还得去疗伤。
指点他，只是顺带的。
如果是普通的学生，雷力恐怕还得花费一些精神，可在过去的一个小时里，陈飞的表现，很成熟。
这让得雷力感到愉快，也感到放松。
这样的对象，只要偶尔关键处指点一下就可以了，能节省不少时间。
在雷力离开之后，陈飞只是稍微休息了五分钟，颤颤巍巍地再次练起了桩功。
双腿扎稳，不动如山。
集中精神，感应重心。
陈飞的双眼，露出坚定的目光，他能感觉到双腿内部的血液，正在轻微加速。
其实修炼桩功的同时，也会对下肢进行初步淬炼。
洪途安有跟他提到过，一品武者从淬炼四肢开始。有的淬炼双手，有的则选择淬炼双脚。
血液加速，对血管以及周围的组织就会增压。
慢慢的，在凝练气血的同时，筋肉也会逐步增强。
虽然一品武者，就开始淬炼四肢骨，可是筋肉皮肤也很重要。如果筋肉皮肤这些组织达不到足够的韧性，直接淬炼骨骼的话，骨骼发热发痒，会令人痛不欲生。
桩功除了凝练气血，最重要的就是初步淬炼筋肉皮肤。
这是准武者的修炼内容。
再见过雷力的马步之后，陈飞也渴望着自己能够做到那一步，让推的人，反而被震倒。
两个小时后，陈飞训练结束，跟张允道别之后，跟罗胜出现在一家饮品店内。
两人在一张靠窗的桌子坐下。
“飞哥，这个你收下！”刚落座，罗胜就将一个有些鼓鼓的信封，推到陈飞面前，那是陈飞帮助魏浩的出场费。
桩功的修炼，首先动作要标准。
动作不标准，就无法淬炼到相应部位组织。
像马步桩，就可以轻度淬炼双腿的小腿肌肉以及十个脚趾头的肌肉，十指抓地，才能有力量。
抓得够稳了，才有可能进入站稳境。
雷力说完之后，也没多说废话，只是让陈飞坚持。
先开始的五分钟，陈飞感觉还行。
进入十分钟后，陈飞明显感觉到双腿的小腿肚开始抽筋，膝盖处发热，大腿处松垮的肌肉也出现轻微震颤。
一个小时候，陈飞扑通倒地，双腿颤抖。
“把这补血丸吃了！”雷力把手掌伸到他面前，手掌内正是一颗熟悉的红色药丸，补血丸。
“谢雷馆主。”陈飞也没客气，取过补血丸服用之后，配合矿泉水，顿时感觉到气血在回升。
“你很踏实，这对于练武很好，记住！做什么事，都别投机取巧。剩下的两个小时，你自己站！”看着陈飞服下补血丸后，雷力夸赞了一句，拿起自己的衣服，走出了训练室。
陈飞不知道，这次雷力受伤回来，还得去疗伤。
指点他，只是顺带的。
如果是普通的学生，雷力恐怕还得花费一些精神，可在过去的一个小时里，陈飞的表现，很成熟。
这让得雷力感到愉快，也感到放松。
这样的对象，只要偶尔关键处指点一下就可以了，能节省不少时间。
在雷力离开之后，陈飞只是稍微休息了五分钟，颤颤巍巍地再次练起了桩功。
双腿扎稳，不动如山。
集中精神，感应重心。
陈飞的双眼，露出坚定的目光，他能感觉到双腿内部的血液，正在轻微加速。
其实修炼桩功的同时，也会对下肢进行初步淬炼。
洪途安有跟他提到过，一品武者从淬炼四肢开始。有的淬炼双手，有的则选择淬炼双脚。
血液加速，对血管以及周围的组织就会增压。
慢慢的，在凝练气血的同时，筋肉也会逐步增强。
虽然一品武者，就开始淬炼四肢骨，可是筋肉皮肤也很重要。如果筋肉皮肤这些组织达不到足够的韧性，直接淬炼骨骼的话，骨骼发热发痒，会令人痛不欲生。
桩功除了凝练气血，最重要的就是初步淬炼筋肉皮肤。
这是准武者的修炼内容。
再见过雷力的马步之后，陈飞也渴望着自己能够做到那一步，让推的人，反而被震倒。
两个小时后，陈飞训练结束，跟张允道别之后，跟罗胜出现在一家饮品店内。
两人在一张靠窗的桌子坐下。
“飞哥，这个你收下！”刚落座，罗胜就将一个有些鼓鼓的信封，推到陈飞面前，那是陈飞帮助魏浩的出场费。