余生甚至感觉自己的体力都增加了一丁点，虽然感觉没有那么明显。  但体力实实在在的增加了。  “力量训练训练室不仅仅可以增加力量，竟然还可以增加体力？”余生眼珠子一瞪，满脸的不可思议。  更让他没想到的是，那种感觉还是那么的明显，这让余生倒吸了一口凉气。  “好东西，好东西。”余生心情颇为的激动。  力量不仅仅增加的这么明显，而且第二醒来，一点疲惫感都没有，可以精神充沛，这种感觉实在是太爽了。  就在这时候，范雷已经走向了一座jing戒塔，范雷看了看站在下边的人，趴在了jing戒塔边缘上，面带笑意。  “看来昨一个个睡得都不错嘛？一个个精神抖擞的。”  当余生听到这句话后，脸一黑，顿时间涌出了一种不好的预感，他记得电视剧剧情里面，在新队员刚刚来军营的时候，会让大家武装越野，随后大家更是磨了一脚的血泡，并且用酒精洗浴。  只不过可惜，好像是因为他的原因，导致了这个方向出现了一点偏差，大家脚都没有磨起血泡，所以也就没有经历酒精洗浴。  而这一幕，好像是要准备背诵华夏军人内务条令的节奏啊。  果不其然。  范雷又笑呵呵的道：“这军姿站的不错，就是不知道体能怎么样。”  “躺下，端腹。”  陈善明闻言，顿时间道：“全体都有，左右一臂距离，前后两臂距离，向右看齐。”  “嘭嘭嘭。”  在场的人全部都是动了起来，余生顿时间知道，这是范雷要整他们的开始，这让余生心里忍不住暗骂了一声。  “这老狐狸，真缺德。”  “后倒，端腹。”  范雷看了看在场的人又是笑了笑。  “这电影都看过吧？特种部队选人，这个开场啊总得有那么一段开场白，不过啊想想感觉也没有什么意思，就不多了，我主要讲五点。”  “来了……”  当余生听到这里的时候，脸色一黑，他就知道，范雷开始坑爹了。  “这个第一点啊，你们都是各个部队的骨干，精英，军队纪律我就不多了，所以一会儿啊你们要背诵解放军内务条令。”  “这个第二点啊，就是狼牙特战旅的这个特训条令，大概有十三个大项，五十七条项，一会儿啊带着你们读，也就不多了。”  这会儿余生感觉还好，他体力充沛，还能坚持住，毕竟他们现在纯粹腹部核心用力，想要这么一直坚持下去很难。  至于何晨光以及王艳兵他们，汗水直流，有着不出的痛苦，他们感觉自己的腹部跟撕裂了一般，非常的难受。  “这第三点啊，是关于你们伙食待遇问题，这可是大事儿，我不能不……”  范雷长篇大论，语速也不是很快，所以这让在场的人都期盼着范雷赶紧把话完，有些人则是大口喘息着，甚至有些人咆哮一声，给自己打气。  “这第四点啊，就是就寝和操课时间……总之呢，我这个人很厚道，不会让你们吃亏。”范雷的话响起。  当听到厚道这俩字儿的时候，余生的脸一黑，这哪儿里是厚道？这简直是厚黑，这会儿就连余生都感觉自己的腹部有些疼痛了，但他也只能咬牙坚持。  “第四点了，终于快了。”王艳兵咬着牙道。  “快了？”余生闻言，忍不住道：“你想多了，不可能快了。”  “还有一条……”王艳兵咬牙切齿的道。  “对了，我刚到第几点了？”范雷忽然间看向了陈善明，问道。  “报告！第三点！”陈善明道。  “哦，对，那我第四点。”范雷道。&em