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  “好的，我要你们舒服的坐着，仔细的看着我，听着我的指示，跟着我的节奏，吸气……吐气……吸气……吐气……”

  艾莉缓慢且重复的念着，一开始我们还很不进入状况，大家的呼吸都十分凌乱，但是没多久后，我们就能轻松的跟着艾莉的指示，我感到整个房子内相当的安静，只剩下我们整齐的呼吸声。

  艾莉持续的引导着我们的呼吸，又过了一段时间后，才开始新的指示，“好的，我要你们闭上眼睛，慢慢的、很舒服的将双眼闭上，继续仔细的听着我的声音。”

  我闭上了眼睛，继续听着艾莉的声音，“我要你们想象自己在一个空无一人的游泳池，你正沿着泳池边的阶梯往下走，发挥你的想象力，你穿着自己最喜欢的泳衣，泳池边的一切都让你非常的安心而舒服，慢慢的，你走下了一层台阶，感到身体更放松了一些……”

  我没有办法想象艾莉描述的画面，不知道什么原因，我一直是个很没安全感的人，高中的时候我曾经想要加入过拉拉队，但是当我练习到放松身体让别人接住我的时候，我却无论如何也做不到。

  我明明知道大家都练习了很久，是值得信任的伙伴，但是理智明白，情感上却仍然无法相信，最后，我只能选择离开拉拉队。

  现在的情形也一样，我其实很信任艾莉，但是当我一闭上眼睛，一些胡思乱想的画面就不断冲上脑海，我在想，会不会她们是计划好要整我，现在只有我一个人闭着双眼跟着艾莉的指示，而其他人正看着我闹笑话。

  我明明知道这是不可能的事情，却又无法停止想象这种画面。

  “……的时候就会完全的放松自己，进入深层的催眠状态。”

  真糟，我完全不知道艾莉说了什么。

  “芷琪，看着我的眼睛……睡！深深的睡去。”

  “小叶，看着我的眼睛……很好，睡……进入深层的催眠状态。”

  “采婕，看着我的眼睛……好，深深的睡去，完全的放松自己。”

  我听着艾莉的声音愈来愈靠近，然后停在了我的面前，“雅涵，”听到她叫我的名字之后，我张开眼睛看着她，“看着我的眼睛……”

  我没有那么仔细的看过艾莉的眼睛，她的眼瞳间有一种很神奇的色彩，整体看起来是东方人的黑色，但瞳孔深处却带着一种亮绿。

  她没有叫我睡，却突然冲着我一笑，然后摆了摆手请我到旁边坐着，我想问她发生了什么事情，她却伸出了手指挡在嘴前，示意我不要说话。

  我带着疑问，静静的走到了旁边，看到芷琪、小叶和采婕都低着头瘫软在沙发上，这种感觉很是奇怪，大家刚才还那么生气蓬勃的，现在却都静静的坐在沙发上睡着。

  艾莉又继续对着她们说着，“你们感到非常的舒适，非常的放松，你们处在一种非常美好的催眠状态，听着我的指示，你们可以更加的放松自己，进入更美妙、更放松的催眠状态。”

  “你们感到自己的手臂变得愈来愈轻，慢慢的，你会将手臂向上伸起、毫不费力的，很自然的将手臂抬高，当你的手抬的愈高，你就会感到身体更加的放松。”

  “愈来愈轻……愈来愈轻……很自然的听着我的指示，你会高高的举起手臂，�