这是一部呼吸吐纳的法诀。

  “夫炼气之道，自炼精而始，辅以呼吸吐纳之秘，内外相乘，以身为本，方能凝气入身，开辟丹田......”

  看过前面介绍，后面的则是“炼精之法”与“呼吸之法”。

  炼精之法针对自身内部，多为壮大自身精元的拳脚功夫。而呼吸之法则是针对外部，让自身呼吸暗合天地节奏，吸取灵气，壮大精元。

  两种法门说难不难，以汪子安的心智也能理解。

  心中想着，他将注意力放在了“呼吸之法”上，按照上面的节奏缓缓呼吸。

  初次尝试，便觉毫无窒碍，仿佛调整气息对于这具身体来说并非难事。

  而随着逐步适应，他的灵目都亲眼看到，屁股所坐的位置周边，正有丝丝灵气被他吸入鼻中，顺着咽喉，沉入体内。