�相信大多数人心里都颇有微词，甚至做好了开始守卫时，给他们找点麻烦的准备。

  但是，现在每一家都有一只足够强力的精灵，估计这事也只能就这么样了。

  “算了，不想这些，波波，趁着机会使用电光一闪快速前进，目标：回到我们房间门口后再折返，要在我回家前往返20次！”

  李定摇着脑袋，将心中的想法暂且压下，随后对着身边的波波大声说道。

  楼梯道的地形也很微妙，下楼的路上也是一个锻炼的机会。

  “波波！”

  波波眼睛一眯，用力的点了点头，随后身体之中冒出莹莹白光，瞬间从李定眼前电闪而过。

  李定也轻轻的呼出了一口气，微微加快速度，向楼下赶去。

  “以后楼梯道倒是可以作为锻炼的地方。”

  现在有了护卫队的存在，楼梯道变相的也安全了许多，上下楼梯对身体的锻炼效果也非常大，也省得一直定在客厅里锻炼。

  “腾腾腾……”

  蹬阶声回荡在楼梯道间，刚迈下一段楼梯，一道白光出现在了李定身边，正是施展电光一闪已经一个往返的波波。

  “很好，已经完成一个了，波波，不过接下来我就要加快速度喽！”

  李定满意的点了点头，跟着又对波波施加了一点压力，波波一个振翅连忙继续施展【电光一闪】飞快的向下飞去。

  “蹬蹬蹬蹬……”

  脚步声飞快的在楼梯间回荡，间杂着波波来去的呼啸声，格外的响咧。

  “6……13……16……”

  李定不断数着波波来回的次数，中间有时加快脚步，有时微微放慢，最终在他回到房门前时，完成了20个来回的任务。

  “做的很好，波波，接下来的任务是在使用【电光一闪】的同时，使用【撞击】加快冲击速度，继续在楼道30层与13层之间往返。”

  回到房间后，李定把一身装备拆了，只端着那根撬杠，随后又重新锁门，回到楼道通道，对着波波吩咐道。

  “波波。”

  波波思索了一会，跟着点了点脑袋，随后身体里白光一闪，再度起飞，速度却是明显的比刚开始时更上一层。

  “等这个稍微适应一下，就让波波训练【电光一闪】+【翅膀攻击】+【撞击】的组合技，这样的话，攻击力就会大大提升。”

  心中想着，李定提着长枪也开始在楼梯通道间奔跑，噔噔噔一步数个阶梯，不断的锻炼自己的身体。

  “呼呼~”

  耳边是波波训练时呼啸的风声，一人一神奇宝贝，再度进入了热火朝天的训练之中。

  爬楼梯和扎着三体式练枪哪个锻炼强度更高一点，还真不好说，但是却是另一种锻炼方式，总而言之现在变着花样的折腾自己的身体，总是没错的。

  不过，扎着马步练刺枪，还有一个增强战斗力的好处，刺枪练久了，攻击的时候肯定会更有劲道，更圆润一些。

  但是爬楼梯不是也有益锻炼腿部肌肉嘛，双腿练�