王恩正点点头：“人体的五脏六腑用五行来分，划为金木水火土，各司其职，又环环相扣。这五脏六腑每一个器官它都有可能上火，但是火最旺的就是肝脏，肝火一旺可以影响身全身的各个器官。”

  赵宝萱的手不由自主的放到自己的肝脏部位，这里要是有火的话，会不会很烫？

  王恩正看着外孙女的动作，这是所有人的下意识反应，哪疼摸哪，说明病情不轻：“我说的火旺是个形容词，这是证明你熬夜了，肝脏的负担过重。”

  换句话说也就是体力透支。

  赵宝萱老老实实承认：“晚上画图来着。”

  她用软件画图有些吃力，软件上的那些功能键，她全都用纸笔抄下来，画图的时候一个个对。

  虽然办法笨了一点，但是对她来讲是有效果的，熟能生巧嘛，画了一个星期，很多快捷键她基本上能记住不用再看提示。

  而且她从来不知道画图的时间，是世界上过得最快的一样东西，每次等她从图纸上抬起头来的时候，一看时间基本上三个小时就没了。

  所以她对张无为他们整天要加班就比较能够理解。

  像她对数字不是很敏感，想要跟上老大的步伐，就必须要勤学苦练。

  在家里把功课做完，第二天再去提问的时候至少可以证明自己用心学习了。

  王恩正道：“你加班加点的工作学习，这都没问题，但是你在加班之前，一定要清楚自己的身体状态，把需要补充的粮食准备好！”

  兵马不动，粮草先行。

  这是兵法，同样适用于养生。

  生命并不是说出了问题之后来恢复调养，重点在于平时的及时供给，才能保证身体长养。

  如果还是按照平常饮食中得到的营养来应对高强度快节奏的加班加点工作，就要耗用体能的内存。

  所以长时间的不眠不休能让人快速脱水减脂。

  赵宝萱吓一跳：“我还以为这是减肥的好方法呢！”

  这还是许诺颜跟她分享的，每次拍戏的时候都能瘦个三五斤的，比什么节食比什么运动都好使。

  王恩正摇头：“哎，现在的女孩子啊，长得还没长成个女人的样子，就在那里喊着减肥，她哪有东西可减，消耗的都是五脏六腑的能量。”

  脏器长期得不到营养支撑，还要额外消耗，功能越来越弱，一旦过了三十岁之后，就开始各种病痛上身。

  身体是有记忆的，习惯了付出，就不愿意吸收，当人觉得身体不舒服开始补这补那的时候，基本上就处在一个虚不受补的状态。

  花多少钱，吃多少保健品或者补品都无济于事。

  这样弱的身体，想要为人母，生出来的孩子，就已经输在了先天的起跑线上。

  赵宝萱明白了：“我是没有及时喝水，又熬夜了。”

  王恩正很满意这个总结：“这是其中一方面，还有一方面呢，是因为你心火旺，你小时候就这样，有什么事情着急了不高兴了，就喜欢闷着不说。不高兴了生闷气是肝郁，干着急又无计可施还闷着不说就会肝火旺，说吧，你想跟谁生气来